7 Tage, um selbst zu erleben, wozu dein Körper fähig ist
Wir sind drei Begeisterte für Gesundheit und Wohlbefinden. Anna, Ernährungsberaterin, und Mégane & Mathieu, Gründer von FooDly. Wir haben diese Challenge ins Leben gerufen, weil wir überzeugt sind: Wenn du gute Ernährung, Magnesium und Bewegung kombinierst, zeigt dir dein Körper in 7 Tagen, wozu er wirklich fähig ist.
✦ Foodly Magnesium inklusive & ab Anmeldung versandt
Erkennst du dich in einigen dieser Situationen wieder?
In 7 Tagen entdeckst du 4 Säulen, die dir das Wissen und die Werkzeuge geben, um die Veränderungen selbst zu spüren und zu beobachten
Du brauchst kein weiteres Programm, das von dir verlangt, über Nacht alles umzustellen. Du musst selbst sehen, was passiert, wenn du die richtigen Dinge zur richtigen Zeit kombinierst.
Die Ernährung
Entdecke, wie das, was auf deinem Teller landet, direkt deine Energie, deine Stimmung und deine Verdauung beeinflusst. Einfache, schnelle und durchdachte Rezepte, damit dein Körper optimal funktioniert.
Das Magnesium
Verstehe endlich, warum dieser essenzielle Mineralstoff bei Müdigkeit, Schlaf, Stress und Muskeln alles verändert. Nicht nur durch die Einnahme, sondern indem du verstehst, was er Tag für Tag in deinem Körper bewirkt.
Die Bewegung
Beweg dich in deinem Tempo, auf deinem Niveau. Nicht um zu leisten, sondern um zu spüren. Denn ein Körper, der sich klug bewegt, erholt sich besser, schläft besser und fühlt sich wohler.
Die Innenschau
Beobachte, was sich in dir verändert – nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional. Jeden Tag eine Übung, um wieder zu dir zu finden und deine eigene Entwicklung zu messen.
Genau das bieten wir dir mit dieser Challenge.
Bist du bereit für dieses Erlebnis?
Magnesium ist an über 300 biologischen Reaktionen in deinem Körper beteiligt: Energie, Schlaf, Stress, Muskeln, Hormone. Es ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für dein tägliches Funktionieren. Und doch fehlt es über 70 % der westlichen Bevölkerung, ohne dass sie es merkt – nicht unbedingt wegen schlechter Ernährung, sondern weil chronischer Stress, Kaffee, Zucker und ausgelaugte Böden die Reserven Tag für Tag aufbrauchen.
Und falls du schon einmal ein Blutbild mit normalem Ergebnis hattest: Das hat man dir vermutlich nicht gesagt.
So ist dein 7-Tage-Plan aufgebaut, damit du das Erlebnis wirklich spürst
Jeden Tag ein Thema, ein Wissensinput, ein Mahlzeitenplan, eine Bewegungseinheit und eine Übung zur Innenschau. In 5 Minuten gelesen, den ganzen Tag gelebt.
Zwei Wege, das Erlebnis zu leben
Vom 25. bis 31. Mai
Du kommst in die WhatsApp-Gruppe mit allen Teilnehmenden, die gleichzeitig mit dir starten. Jeden Morgen begrüssen dich Anna, Mégane und Mathieu mit dem Thema des Tages. Du teilst deine Beobachtungen, deine kleinen Erfolge, deine Fragen. Die Dynamik der Gruppe ist der stärkste Motor, um die eigenen Vorsätze durchzuhalten.
In deinem Tempo: verfügbar nach dem 31. Mai
Du möchtest lieber zu einem anderen Zeitpunkt starten? Die selbstständige Version ist ab dem 1. Juni verfügbar, nach dem Ende der Live-Challenge. Alle Inhalte findest du in deinem Bereich, um loszulegen, wann du willst. Das Erlebnis bleibt vollständig.
🗓️ Der Kalender deines Erlebnisses
Alles, was in deinem Challenge-7-Kit enthalten ist
Wer wir sind
Du hast Fragen?
Eignet sich diese Challenge für Einsteiger?
Muss ich sportlich sein, um mitzumachen?
Passt der Ernährungsplan zu meiner Ernährungsweise?
Enthält die Challenge Gluten?
Und wenn ich am 25. Mai nicht starten kann?
Bis wann kann ich mich für die Live-Version anmelden?
7 Tage, um dir selbst zu beweisen, dass es funktioniert
Du kannst dir weiterhin sagen, dass Müdigkeit normal ist. Dass du schon so lange schlecht schläfst, dass es zu deinem Alltag geworden ist.
Oder du kannst entscheiden, dass die nächsten 7 Tage anders werden.
Wir sind da. Jeden Tag. Mit dir.