7 giorni per sperimentare tu stesso di cosa è capace il tuo corpo
Siamo tre appassionati di salute e benessere. Anna, nutrizionista, e Mégane & Mathieu, fondatori di FooDly. Abbiamo creato questa challenge perché siamo convinti che combinando una buona alimentazione, il magnesio e il movimento, in 7 giorni il tuo corpo possa mostrarti di cosa è davvero capace.
✦ Magnesio Foodly incluso & spedito dall’iscrizione
Ti riconosci in alcune di queste situazioni?
In 7 giorni esplorerai 4 pilastri che ti danno le conoscenze e gli strumenti per sentire e osservare i cambiamenti in prima persona
Non hai bisogno dell’ennesimo programma che ti chiede di cambiare tutto da un giorno all’altro. Hai bisogno di vedere con i tuoi occhi cosa succede quando combini le cose giuste al momento giusto.
La nutrizione
Scopri come ciò che metti nel piatto influenza direttamente la tua energia, il tuo umore e la tua digestione. Ricette semplici, rapide e pensate strategicamente perché il tuo corpo funzioni al meglio.
Il magnesio
Capisci finalmente perché questo minerale essenziale cambia tutto su stanchezza, sonno, stress e muscoli. Non solo assumendolo, ma capendo cosa fa nel tuo corpo, giorno dopo giorno.
Il movimento
Muoviti al tuo ritmo, al tuo livello. Non per performare, ma per sentire. Perché un corpo che si muove in modo intelligente recupera meglio, dorme meglio e sta meglio nella propria pelle.
L’introspezione
Osserva ciò che cambia in te, non solo fisicamente ma anche mentalmente ed emotivamente. Ogni giorno un esercizio per riconnetterti a te stesso e misurare la tua trasformazione.
È esattamente ciò che ti offriamo con questa challenge.
Sei pronto/a a vivere questa esperienza?
Il magnesio interviene in oltre 300 reazioni biologiche nel tuo corpo: energia, sonno, stress, muscoli, ormoni. È uno dei minerali più essenziali per il tuo funzionamento quotidiano. Eppure oltre il 70% della popolazione occidentale ne è carente senza saperlo, non per forza perché mangia male, ma perché lo stress cronico, il caffè, lo zucchero e i suoli agricoli impoveriti esauriscono le riserve ogni giorno.
E se hai già fatto un’analisi del sangue con un risultato normale, ecco quello che probabilmente non ti hanno detto.
Come sarà strutturato il tuo programma di 7 giorni per vivere e sentire l’esperienza
Ogni giorno un tema, un contenuto formativo, un piano dei pasti, una sessione di movimento e un esercizio di introspezione. Da leggere in 5 minuti, da vivere tutto il giorno.
Due modi di vivere l’esperienza
Dal 25 al 31 maggio
Entri nel gruppo WhatsApp con tutti i partecipanti che iniziano insieme a te. Ogni mattina Anna, Mégane e Mathieu ti accolgono con il tema del giorno. Condividi le tue osservazioni, le tue piccole vittorie, le tue domande. La dinamica collettiva è il motore più potente per mantenere gli impegni presi con se stessi.
Al tuo ritmo: disponibile dopo il 31 maggio
Preferisci iniziare in un altro momento? La versione autonoma sarà disponibile dal 1° giugno, dopo la fine della challenge live. Tutti i contenuti saranno accessibili nel tuo spazio per iniziare quando vuoi, secondo la tua agenda. L’esperienza resta intera e completa.
🗓️ Il calendario della tua esperienza
Tutto ciò che è incluso nel tuo kit Challenge 7
Chi siamo
Hai delle domande?
Questa challenge è adatta ai principianti?
Devo essere sportivo/a per partecipare?
Il piano alimentare è adatto alla mia dieta?
La challenge contiene glutine?
E se non riesco a iniziare il 25 maggio?
Fino a quando posso iscrivermi alla versione live?
7 giorni per dimostrare a te stesso che funziona
Puoi continuare a dirti che la stanchezza è normale. Che dormi male da così tanto tempo che è diventato la tua quotidianità.
Oppure puoi decidere che i prossimi 7 giorni saranno diversi.
Ci saremo. Ogni giorno. Con te.