7 jours pour expérimenter par toi-même ce que ton corps est capable de faire
On est trois passionnés de santé et de bien-être. Anna, nutritionniste, et Mégane & Mathieu, fondateurs de FooDly. On a créé ce challenge parce qu'on est convaincus qu'en combinant une bonne nutrition, le magnésium et le mouvement, ton corps peut te montrer en 7 jours ce dont il est vraiment capable.
✦ Magnésium Foodly inclus & expédié dès l'inscription
Est-ce que tu te reconnais dans certaines de ces situations ?
Durant 7 jours, tu vas explorer 4 piliers qui te donnent les connaissances et les outils pour ressentir et observer les changements par toi-même
Tu n'as pas besoin d'un énième programme qui te demande de tout changer du jour au lendemain. Tu as besoin de voir par toi-même ce qui se passe quand tu combines les bonnes choses au bon moment.
La nutrition
Découvre comment ce que tu mets dans ton assiette influence directement ton énergie, ton humeur et ta digestion. Des recettes simples, rapides et stratégiquement pensées pour que ton corps fonctionne au meilleur de lui-même.
Le magnésium
Comprends enfin pourquoi ce minéral essentiel change tout sur ta fatigue, ton sommeil, ton stress et tes muscles. Pas juste en le prenant, en comprenant ce qu'il fait dans ton corps, jour après jour.
Le mouvement
Bouge à ton rythme, à ton niveau. Pas pour performer, pour ressentir. Parce qu'un corps qui bouge intelligemment récupère mieux, dort mieux et se sent mieux dans sa peau.
L'introspection
Observe ce qui change en toi, pas juste physiquement mais mentalement et émotionnellement. Chaque jour un exercice pour te reconnecter à toi-même et mesurer ta propre transformation.
C'est exactement ce que nous t'offrons avec ce challenge.
T'es prêt.e à vivre cette expérience ?
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions biologiques dans ton corps : énergie, sommeil, stress, muscles, hormones. C'est l'un des minéraux les plus essentiels à ton fonctionnement quotidien. Et pourtant plus de 70% de la population occidentale en manque sans le savoir, pas forcément parce qu'elle mange mal, mais parce que le stress chronique, le café, le sucre et des sols agricoles appauvris épuisent les réserves chaque jour.
Et si tu as déjà fait une prise de sang avec un résultat normal, voilà ce qu'on ne t'a probablement pas dit.
Comment va être structuré ton planning de 7 jours pour vivre et ressentir l'expérience
Chaque jour un thème, un sujet éducatif, un plan repas, une séance de mouvement et un exercice d'introspection. À lire en 5 minutes, à vivre toute la journée.
Deux façons de vivre l'expérience
Du 25 au 31 mai
Tu rejoins le groupe WhatsApp avec tous les participants qui démarrent en même temps que toi. Chaque matin Anna, Mégane et Mathieu t'accueillent avec le sujet du jour. Tu partages tes observations, tes petites victoires, tes questions. La dynamique collective est le moteur le plus puissant pour tenir ses engagements envers soi-même.
À ton rythme : disponible après le 31 mai
Tu préfères commencer à un autre moment ? La version autonome sera disponible dès le 1ᵉʳ juin, après la fin du challenge live. Tout le contenu sera accessible dans ton espace pour démarrer quand tu veux, selon ton agenda. L'expérience reste entière et complète.
🗓️ Le calendrier de ton expérience
Tout ce qui est inclus dans ton kit Challenge 7
Qui sommes-nous
Tu as des questions ?
Est-ce que ce challenge convient aux débutants ?
Est-ce que je dois être sportive/sportif pour participer ?
Le plan alimentaire convient-il à mon régime ?
Est-ce que le challenge contient du gluten ?
Et si je ne peux pas démarrer le 25 mai ?
Jusqu'à quand puis-je m'inscrire pour la version live ?
7 jours pour te prouver à toi-même que ça marche
Tu peux continuer à te dire que la fatigue c'est normal. Que tu dors mal depuis tellement longtemps que c'est devenu ton quotidien.
Ou tu peux décider que les 7 prochains jours vont être différents.
On sera là. Chaque jour. Avec toi.