Warum 30 % der Schweizer Magnesium einnehmen... ohne es zu wissen?
Vielleicht gehören Sie zu den 30 % der Schweizer, die regelmässig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen ... ohne unbedingt auf deren Zusammensetzung zu achten. Dies geht aus einer nationalen Umfrage hervor, die von DemoSCOPE für das Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV) durchgeführt wurde.
Eine überraschende Zahl: 1 von 3 Erwachsenen nimmt jede Woche ein Nahrungsergänzungsmittel ein
Gemäss dieser im Jahr 2022 an einer repräsentativen Stichprobe der Schweizer Bevölkerung durchgeführten Studie gaben 30 % der Erwachsenen an, in den letzten 7 Tagen mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen zu haben.
Zu den am häufigsten konsumierten Nahrungsergänzungsmitteln gehören Vitamine (C, D, B...), Vitamin-Mineralstoff-Komplexe... und natürlich Magnesium, das von mehr als einem Viertel der regelmässigen Konsumenten eingenommen wird.
Und doch wissen viele Menschen nicht, dass sie es konsumieren! Tatsächlich ist Magnesium oft in Multivitamin-Komplexen oder "Anti-Stress"-Formeln enthalten, ohne dass es klar hervorgehoben wird.
Magnesium: Ein unverzichtbarer Inhaltsstoff, der oft in Formeln "versteckt" ist
Warum ist Magnesium so oft präsent, auch wenn es diskret ist?
Ganz einfach, weil es essenziell ist: Es ist an über 300 biologischen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei, unterstützt die Muskelfunktion und das Nervensystem und hilft bei der Proteinsynthese.
Marken wissen das gut: Auch wenn Verbraucher es nicht immer bewusst suchen, ist Magnesium in vielen Wellness-Formulierungen unverzichtbar geworden.
Eine oft unbewusste Einnahme… aber nicht harmlos
Auffällig an dieser Studie ist, dass nur 16 % der Teilnehmer angaben, in den letzten 7 Tagen ein "Mineralsalz" eingenommen zu haben. Und doch zeigen die Analysen, dass Magnesium zu den Top 3 der tatsächlich konsumierten Inhaltsstoffe gehört.
Das bedeutet, dass ein Teil der Bevölkerung Magnesium einnimmt, ohne sich dessen wirklich bewusst zu sein, oft über ein Multivitaminpräparat oder eine "Anti-Müdigkeits"- oder "Schlaf"-Formel.
Obwohl Magnesium im Allgemeinen sicher ist, ist eine Überdosierung möglich, insbesondere wenn es mit anderen Quellen (angereicherte Lebensmittel, Mineralwasser usw.) kombiniert wird. Das BLV weist übrigens darauf hin, dass etwa 25 % der Konsumenten die tolerierbare Tagesdosis von 250 mg überschreiten.
Warum ein hochwertiges (und lokales) Magnesium wählen?
Bei FooDly wollten wir noch einen Schritt weiter gehen: Wir bieten Ihnen ein 100 % Schweizer Magnesium mit hoch resorbierbaren Formen (Malat, Citrat, Glycerophosphat), ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe, mit Vitamin B6 und C, um die Wirksamkeit zu maximieren.
Unser Ziel? Ihnen genau zu zeigen, was Sie konsumieren, und Ihnen die Wahl eines Produkts zu ermöglichen, das
transparent, effektiv und lokal hergestellt wird.
Quellen:
- Umfrage zu Nahrungsergänzungsmitteln in der Schweiz – BLV / DemoSCOPE, 2022
- Schweizer Ernährungsbulletin 2023 – Nahrungsergänzungsmittel